复星检验检测技术（江苏）有限公司

疫情期间的宝宝健康指南

1、保护好家中的大人不被感染。
因为其实我们知道家中的大人，他出去外面接触环境的几率会比较大，所以我们得首先得保证家里的每一个大人做好自己的个人防护，这样子的才是保护家中宝宝最重要的一个措施。
所以，当家人外出的时候，回到家第一件事并不是先跟宝宝一起来亲亲抱抱，而是先把自己的个人卫生给处理好。
比如：我们一定要用含酒精的洗手液去消毒的手，然后把衣服放到阳台上面去进行晾晒，最后再把脸和手重新洗一次，再去跟宝宝亲密接触。这样子呢，才能有效的保护家中的宝宝。
2、宝宝尽量不要外出。
为什么呢？
因为其实一岁以下的宝宝是不大适合佩戴口罩的，所以我们最好的就是要做好我们的个人防护。我们出去的时候，无论是大人还是小孩，尽量要佩戴口罩的。对一岁以下的宝宝的话，尽量还是在家里，这是最安全的。
3、保持室内的空气流通。
其实，我们平时要进行房间的一个通气，通气并不是说把家里的房间的门打开就叫通气了。
我们最好是把家里的门跟窗都能打开，每天大概两到三次，每次大概15到三十分钟内，如果怕宝宝会受凉的话，我们在进行房间通风的时候，可以先把宝宝移到另外的房间，然后等那个房间通风完了，再把他放回去，这样子会达到最好的一个通风口的效果。
4、保证居室内环境卫生的清洁。
我们现在常用的一些消毒的物品，包括：
75%含量的酒精也就是我们的医用酒精，那这个酒精可以作为普通的日用品、宝宝可能接触物品的消毒。例如家中的门把手，宝宝的桌椅进行擦拭消毒就可以了。
5、养成良好的卫生及生活习惯
我们要帮宝宝养成一个比较好的生活习惯。关于生活习惯，家里人一定要先以身作则的。
因为有些家里人可能见到宝宝觉得太可爱了，就想过去亲亲他抱抱他。但其实这样的一个举动，对宝宝来说还是有点危险的。在这样一个特殊时间，建议尽量不要面对面，对着宝宝去喘气，去亲他。
还有一些宝宝可能半岁之后开始吃辅食，大人也不要把咀嚼过的食物带给宝宝，或者用我们自己嘴巴帮他把食物吹凉了再去喂他，这样子也会增加宝宝病毒防染的机会。
6、保证宝宝有充足的睡眠
我们要保证宝宝有一个充足的睡眠时间，因为我们知道高质量的睡眠，可以增强宝宝机体的免疫力。
一般情况下——新生的阶段的宝宝，每天可能需要20个小时左右的睡眠时间；两个月大的宝宝，每天的睡眠时间大概是18个小时左右；四个月大的宝宝，每天休息时间需要16个小时左右。
我们一般讲的睡眠时间是按一天24小时来计算的，宝宝可能早上跟下午会有一段一小憩的时间，也是计算在内的。所以我们只要去计算他每一天的睡眠时间，大概
7、适度运动
我们的宝宝是需要一个适度的一个运动的，就算宝宝现在不能外出进行户外的活动，我们还是得保证他每天都要大概二十到三十分钟左右运动。
在家里面，可以做一些小的活动，包括：可以让他在干净的地面或垫子上面进行爬行，或者说跟父母进行一些互动的小游戏都是很不错的选择。
到一定的睡眠时间数量那就可以了。
8、合理膳食，多喝水
给宝宝们提供一个合理的膳食。例如我们可以帮他们提供一些均衡的营养，而且让他们可以稍微多喝一点水。
对于4-6月龄以内的宝宝，我们还是提倡以母乳喂养为主的，因为在妈妈的母乳里面会有较多的免疫物质，可以帮助宝宝抵抗各种传染性或者感染性的一些疾病。

上一篇：室内空气污染知识

下一篇：巧手三六操